6 vragen om met je angsten om te gaan

We krijgen allemaal wel met allerlei uitdagingen te maken.
We staan allemaal wel eens op het punt om aan iets te beginnen waarvan we niet weten hoe het gaat aflopen.

Soms stappen we gewoon in het avontuur maar soms slaat de twijfel toe…

  • Zal ik die nieuwe job aannemen ?
  • Ga ik de komende 20 jaar die maandelijkse financiële inspanning doen voor dat nieuwe huis?
  • Durf ik het aan om mijn huidige job op te zeggen en aan die wereldreis te beginnen ?
  • Mijn vrouw krijgt een fantastische aanbieding in het buitenland, maar we moeten naar het buitenland verhuizen…wat nu ?
  • ….

Wat als de twijfel en de angst voor de onbekende uitdaging zo hard toeslaat, dat je gewoon niets meer doet. Je neemt geen enkele beslissing.
En na een bepaalde tijd gaat de kans dan voorbij.En heb je spijt….

Hieronder een paar vragen die je kan stellen om je angst onder ogen te zien en een goede keuze te maken.
(inspiratie via the 4-hour week van Time Ferris)

Een keuze die jij zelf hebt gemaakt ( “ik kies JA/NEE omdat….”) dan dat de tijd ze voor jou genomen heeft (“Nu is het te laat, ik kan niet meer kiezen. Had ik maar sneller…”)

Vraag 1. Wat is het ergste dat kan gebeuren als je toch kiest voor die nieuwe onbekende uitdaging ?  Wat kan er allemaal misgaan ?

Ik neem die nieuwe job aan en word ontslagen na 2 weken.

Vraag 2. Welke stappen kan je ondernemen om alles wat eventueel kan misgaan (zie je antwoord hierboven, op vraag 1) terug recht te zetten ?

Als ik ontslagen word, vind ik snel werk. Ik heb genoeg ervaring en capaciteiten.
Als ik ontslagen word, kan ik misschien eindelijk eens die aanvullende opleiding doen.

Vraag 3. Wat zijn de resultaten of de voordelen (zowel tijdelijk als blijvend ) van de meer waarschijnlijkere scenarios ?

Meer waarschijnlijk is dat ik niet ontslagen word. Men heeft vertrouwen in mij op basis van het sollicitatiesprek.

Vraag 4. Wat is de echte reden dat je dit uitstelt ?

Ik werk nu in een omgeving die vertrouwd is. Als ik van werk verander moet ik weer opnieuw beginnen.
Misschien zie ik wel op tegen het onbekende.

Vraag 5. Als je de uitdaging uitstelt, wat kost het je dan financieel, emotioneel, fysiek, relationeel, … ?

Als ik de nieuwe job niet aanneem, mis ik een mooie carrièrestap. Ik mis de kans om nieuwe domeinen te verkennen.
Als ik de nieuwe job niet aanneem, verspeel ik die kans op een grotere pay-check.

Vraag 6. Waarop wacht je nog eigenlijk ?

Inderdaad.

In plaats van tevreden te zijn met het eerste antwoord dat in je opkomt, denk een beetje langer na.
Gebruik iets om je gedachten op te schrijven (een notitieboekje, Word-document, een online tool…. ) en brainstorm ongeveer een 8-tal minuten over elke vraag.

In minder dan een uur heb je een duidelijker beeld van al wat je tegenhoudt en misschien zie je wel in dat je angst eigenlijk helemaal niet al die aandacht waard is.

By Ingrid V.

Creatieve 1000-poot en freelance trainer met interesses als GTD, productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, management, blogging, technologie,

359 comments

  1. Your style is unique in comparison to other people
    I have read stuff from. I appreciate you for posting when you’ve got the opportunity,
    Guess I will just bookmark this web site.

    my web page … seeds exist

  2. Just wish to say your article is as astounding.
    The clarity in your post is simply nice and i could assume you are an expert on this subject.
    Fine with your permission allow me to grab your RSS feed
    to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the gratifying work.

    my page … http://www.aniene.net

  3. I wish to point out my respect for your kind-heartedness giving support to all those that really need help with this particular idea. Your special commitment to getting the solution across had become surprisingly productive and has continuously encouraged professionals much like me to get to their endeavors. Your new valuable report denotes a great deal a person like me and somewhat more to my office colleagues. Warm regards; from each one of us.

  4. I must show some appreciation to the writer for rescuing me from such a instance. After browsing throughout the world-wide-web and meeting ways which are not powerful, I thought my entire life was over. Existing minus the approaches to the problems you’ve sorted out as a result of your website is a serious case, and ones which could have in a negative way damaged my career if I hadn’t encountered your blog post. Your main talents and kindness in playing with all the details was invaluable. I am not sure what I would’ve done if I hadn’t encountered such a solution like this. I am able to at this moment look ahead to my future. Thanks a lot very much for this high quality and effective help. I will not hesitate to propose your blog to anybody who requires recommendations on this problem.

  5. I would like to express appreciation to this writer for rescuing me from this particular crisis. After looking out throughout the search engines and coming across basics which were not productive, I believed my life was over. Being alive devoid of the answers to the difficulties you’ve resolved all through your entire review is a crucial case, as well as ones that would have in a wrong way affected my career if I had not discovered your web site. That natural talent and kindness in controlling every part was helpful. I don’t know what I would’ve done if I had not come across such a solution like this. I can also at this moment look forward to my future. Thank you very much for the professional and amazing help. I will not hesitate to suggest your web site to anybody who would like direction about this issue.

  6. This is the right webpage for anyone who wishes to find out about this topic.
    You realize so much its almost tough to argue with
    you (not that I really will need to…HaHa). You definitely put a
    fresh spin on a topic which has been written about
    for ages. Wonderful stuff, just wonderful!

    Here is my site :: flat belly diets

  7. Fascinating blog! Is your theme custom made or did you
    download it from somewhere? A design like yours with a few
    simple adjustements would really make my blog shine. Please let me know where you got your design. Kudos

    Visit my website :: sex tips

Leave a comment

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.