20 vragen die je jezelf elke zondag moet stellen

Hier zijn 20 vragen waarbij je het maximum uit reflectie kan halen. Je zou deze vragen elke zondag moeten bekijken, of ergens gedurende het weekend wanneer je tijd hebt om na te denken.

Onthoud….reflectie is de sleutel naar verbetering

1. Wat heb ik deze week geleerd ?
Als je moeite hebt met deze vraag, dan is het tijd voor verandering. Het doet er niet toe hoe oud je bent, je kan elke week iets bijleren.

2. Wat was mijn beste daad/prestatie de voorbije week ?
Nadenken over je prestaties is een gezonde manier om zelfvertrouwen en tevredenheid te kweken.

3. Wat was het heuglijkste moment de voorbije week en waarom ?
Het zet je geest open voor nieuwe passies en doelen, od gewone momenten die het waard zijn om over na te denken.

4. Wat is het eerste ding dat ik moet bewerkstelligen de volgende week ?
Al de rest is bijzaak en moet ook zo behandeld worden. Toch werpt deze vraag ook licht op andere opmerkelijke taken.

5. Wat kan ik nu direct doen om de komende week minder stresserend te maken ?
Zet herinneringen in je kalender, met andere woorden : organiseer jezelf.

6. Waarmee heb ik moeilijkheden gehad in het verleden en kan ik misschien wel tegenkomen in de komende week ?
Het idee hierachter is om te leren van je strubbelingen en je hiertegen beter te wapenen in de toekomst.

7. Wat was verleden week de grootste tijdrover?
Vermijd dit in de toekomst en baken je grenzen af tegen afleidingen.

8. Draag ik de komende week extra verregaande belasting mee, die ik kan weggooien ?
Fysieke of geestelijke rommel….elimineer het onnodige zodat het noodzakelijke uitblinkt en opvalt.

9. Welke noodzakelijk handelingen heb ik ontweken ?
Plan wat tijd zodat deze zaken alsnog gebeuren. Kleine en korte taken plan je best zo snel mogelijk in.

10. Welke mogelijkheden liggen nog op tafel?
Als er nog mogelijkheden zijn en je wilt ze ook echt, maak dan een concreet plan om mee te werken voor deze week.

11. Is er iemand die ik wou spreken ?
Regelmatige communicatie kan problemen oplossen voor ze escaleren.

12. Is er iemand die een gemeende “Dank je wel” verdient?
Neem elke week de tijd om mensen die je geholpen hebben te bedanken. Dit vriendelijke gebaar zal niet onopgemerkt blijven.

13. Hoe kan ik iemand helpen deze week ?
De gemakkelijkste manier om te krijgen wat je wil, is anderen te helpen met wat zij willen. Als jij hen helpt, zullen ze ook aan je denken als je hulp nodig hebt.

14. Wat zijn mijn 3 belangrijkste doelen voor de komende drie jaar ?
Je zal nooit vooruitgang boeken in je leven als je geen realistische doelen voor jezelf stelt. Stel regelmatig je doelen bij.

15. Hebben enige van je laatste acties je dichter bij je doelen gebracht ?
Als het antwoord “nee” is, dan moet er iets vananderen. Zie vorige.

16. Wat is de volgende stap voor elk doel ?
Als je de volgende stap kent, kan je je doelen ook effectief bereiken.

17. Waar kijk ik naaruit gedurende de volgende week?
Het antwoord kan als een grote bron van motivatie dienen.

18. Wat zijn mijn angsten ?
Bied je angsten het hoofd en pak ze op een zachte manier aan.

19. Waar ben ik het meeste dankbaar voor ?
Dit is een mooie manier om de dingen in perspectief te blijven zien en iets wat je nooit ut het oog mag verliezen.

20. Als ik nog maar 1 week te leven had, wat zou ik dan doen ?
Een andere manier van opfrissing… Het leven is kort. Breng meer tijd door met de mensen die je graag ziet.

Als je zelf nog bedenkingen hebt, die je gebruikt bij zelfreflectie, voel je vrij ze te delen met ons.

By Ingrid V.

Creatieve 1000-poot en freelance trainer met interesses als GTD, productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, management, blogging, technologie,

40 comments

  1. Ik heb onlangs een boek gekocht over de 5 essentiële elementen van inspirerend leiderschap op aanraden van een vriend en één van deze 5 was ‘zelfvertrouwen’. Hierin stond een mooie quote: Zelfvertrouwen is die diepe innerlijke overtuiging dat alles wat je je kunt voorstellen ook mogelijk is. Het is de energie die je leven voedt.’ Ik vond dit echte waarheid en wou dit even delen. De schrijver, Harley Lovegrove schrijft niet enkel over leiderschap in een bedrijf ofzo, dit is echt een boek dat zowel voor huisvrouwen als top leiders van grote bedrijven van pas komt om je leven dagelijks in goede banen te leiden..kijk mss eens op zijn site: http://www.harleylovegrove.com
    Groetjes!

  2. Bedankt voor de tip Lies !
    Waar heb je het boek gekocht ? Ik zag het alvast niet staan op de website van Fnac.

  3. Hey Ingrid, ik heb het bij Standaard boekhandel gekocht maar ik heb het even voor je opgezocht, je kan het via zijn website, http://www.harleylovegrove.com bestellen of via Proxis gaat ook.

    Veel leesplezier alvast, ik heb er van genoten 😉

    Groetjes!

  4. Everyone loves what you guys are up too. Such clever work
    and coverage! Keep up the terrific works guys I’ve incorporated you guys to
    our blogroll.

  5. This is a great tip particularly to those new to the blogosphere.
    Short but very accurate info… Many thanks
    for sharing this one. A must read article!

  6. I used to be recommended this blog by means of my cousin. I am no longer sure
    whether this put up is written by way of him as no one else realize such distinctive about my difficulty.
    You are incredible! Thank you!

    my web blog: shihan.com.ru

  7. Wow that was unusual. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit
    my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to
    say great blog!

    my blog post … Arctos Portable AC

  8. magnificent put up, very informative. I wonder why the opposite specialists of this sector don’t notice this.
    You must proceed your writing. I am sure, you’ve a great readers’ base already!

    Also visit my webpage: Allura Fresh

  9. If some one wishes expert view about blogging after that i advise him/her to pay a
    visit this webpage, Keep up the fastidious work.

    Look into my website; Brigette

  10. Whoa! This blog looks exactly like my old one!
    It’s on a entirely different subject but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!

    my web site Nola

  11. Excellent pieces. Keep writing such kind
    of information on your blog. Im really impressed by your blog.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]Hi there, You have done
    an incredible job. I will certainly digg it and
    personally suggest to my friends. I am confident they will be
    benefited from this website.

    Here is my page D-Fine8

  12. I know this if off topic but I’m looking into
    starting my own blog and was wondering what all
    is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a
    pretty penny? I’m not very internet smart so I’m not 100% positive.
    Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Thanks

    Here is my webpage: Slim X Keto

  13. Every weekend i used to pay a quick visit this web site, because i
    want enjoyment, since this this web page conations in fact fastidious funny material too.

    Here is my web blog Gena

  14. Every weekend i used to go to see this web page, because i
    wish for enjoyment, for the reason that this this website conations genuinely pleasant funny
    stuff too.

    Also visit my web-site … Walker

  15. This is the perfect webpage for everyone who hopes to find
    out about this topic. You know so much its almost hard to argue with you (not that
    I personally would want to…HaHa). You definitely put a
    new spin on a subject which has been written about for ages.
    Great stuff, just great!

    Feel free to visit my blog post … Xoth Keto BHB Reviews

  16. I wanted to thank you for this great read!! I absolutely loved every little bit of it.
    I’ve got you bookmarked to look at new stuff you post…

    Review my web blog :: Erorectin

Leave a comment

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.