Wat je functie ook inhoudt, in welke branche je ook werkt, er zal altijd stress zijn op je werk. Hieronder tips 22 die je misschien kunnen helpen om wat druk van de ketel te halen. -1- Begin vroeg genoeg aan je werkdag. Zo heb je een voorsprong. -2- Werk met een to-do lijstje met taken [...]
Zelfs al heb jij de job van je leven, dan ben je nog altijd niet immuun voor stress tijdens de werkuren. Iedereen wordt hier vroeg of laat mee geconfronteerd. Er bestaat genoeg literatuur waarin je over allerlei manieren kan lezen om op een effectieve manier met stress om te gaan. Als je zich hierin oefent, [...]
Stress beheerst ons leven op veel verschillende gebieden. Het heeft een negatieve invloed op ons, veroorzaakt gezondheidsproblemen, spanning op het werk, echt fysieke pijn. Het heeft ook een belangrijke invloed op ons vermogen om rationeel te denken en beslissingen te nemen. Hoe kan je met stress en druk omgaan ? 1. Word je bewust van [...]
Geef het toe… je dagen zijn druk bezet, volgepland en stressvol. Hoe kan je ook maar een beetje orde brengen in deze chaos ? Hieronder volgen een paar (hopelijk) nuttige tips. 1) Plan je dag op voorhand. Ofwel doe je dit de dag op voorhand, ofwel gedurende het weekend. Neem een kwartiertje de tijd, maak [...]
Voor de meeste mensen maken email, voce mail, gsm, faxmachines, piepers deel uit van ons dagdagelijkse leven, ze zorgen voor werkdagen waarvan de uren niet meer netjes afgebakend zijn en ze bezorgen ons minder tijd voor onszelf. Hoe meer we toegang hebben tot verschillnde vormen van communicatietechnologie, hoe groter onze “to-do”lijstjes worden. 25 jaar geleden [...]
