Bekijk het eens anders

Herkaderen of “reframing”  is het geven van  een andere interpretatie aan een gebeurtenis of waarneming. Je bekijkt een situatie vanuit een anders perspectief. En dus krijg je nieuwe inzichten in een situatie en  voel je je soms beter over dingen die gebeurt zijn omdat  je ze bekijkt vanuit een ander standpunt.   Dit zijn een […]

Tagged with:  

RET : Verander je manier van denken – deel 2

In het artikel dat eerder deze week gepost werd, kan je kennismaken met RET. klik hier om te lezen over de basis van RET, namelijk de ABC-methode In dit artikel kan je lezen over het stappenplan om RET toe te passen. RET toepassen in 8 stappen Stap 1: Beschrijf de situatie (A) De eerste stap […]

Tagged with:  

RET : Verander je manier van denken – deel 1

“Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover.” – Epictetus (filosoof, 55-135 na C.) Rationele Effectiviteits Training (RET) Wat is RET ? De Rationele Effectiviteits Training (RET) is een methode om ongewenst gedrag of emoties van jezelf om te buigen naar meer effectief gedrag of effectievere emoties. RET vervangt  niet-constructieve […]

Tagged with:  

Verkeerde manieren van denken

Wat is het Een denkfout, ook wel cognitieve fout of redeneerfout, is een irrationele, foutieve gedachtegang die een negatief zelfbeeld in stand houdt of versterkt. De denkfout wordt  veroorzaakt door de automatische gedachte; het is een manier om zonder directe aanleiding een situatie op een bepaalde manier te beoordelen. Die vervorming komt voort uit onze […]

Tagged with:  

Positief denken

Positief denken is een keuze. Het is een geestelijke instelling  die een goede en gunstige uitkomst verwacht. Positief denken is de vaardigheid om met de negatieve dingen van het leven om te kunnen gaan. Het  zorgt voor innerlijke rust, succes, een betere gezondheid en meer voldoening in je leven. Van gebeurtenis naar gedrag We koppelen […]

Tagged with:  

Verander je mindset door vragen te stellen – deel 3

In deze aflevering van de reeks over het stellen van de juiste vragen gaan we proberen om de mentaliteit te ontwikkelen om deze juiste vragen te stellen. Als je de vorige delen gemist heb, kan je ze hier lezen : Verander je mindset door vragen te stellen – deel 1 Verander je mindset door vragen […]

Tagged with:  

Verander je mindset door vragen te stellen – deel 2

Hier kan je het vorige artikel uit deze reeks lezen: Verander je mindset door vragen te stellen – deel 1 We kunnen ons slechts op een beperkt aantal zaken concentreren gedurende een bepaalde tijd. We kunnen dit feit tot ons voordeel maken, want, wanneer we ons focussen op het verbeteren van onze capaciteiten en persoonlijke […]

Tagged with:  

Verander je mindset door vragen te stellen – deel 1

1 van de grote verschillen tussen mensen en hun kijk op het leven zijn de vragen die ze zich stellen. De dingen die ze zich constant afvragen en waarmee ze hun leven in vraag stellen. Bepaalde vragen kunnen onze focus, onze kijk op het leven erg snel veranderen. Wie de juiste vragen stelt, kan zijn […]

Tagged with:  

10 tips om te leren van tegenslag en het te accepteren

Het gebeurt wel eens dat we tegenslag en teleurstellingen kennen in zowel ons professioneel als ons privéleven. Het is niet abnornaal dat we dan willen opgeven, al is het dan maar tijdelijk. Frustratie, woede, gekrenkte trots en zwaarmoedigheid zijn emoties die ons dan overvallen. Toch, als je succesvol in je leven wilt worden, moet je […]

Tagged with:  

9 stappen om negatieve gedachten om te zetten in een positieve overtuiging

We can always choose to perceive things differently. You can focus on what’s wrong in your life or you can focus on what’s right. – Marianne Williamson Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen realiteit. Je kan een bepaalde situatie of een periode in je leven op 2 manieren bekijken : ofwel zie je de […]

Tagged with:  
Page 1 of 212
mei 2017
M T W T F S S
« Sep    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
© 2010 MindWell Megazine