Een dagboek bijhouden is niet alleen voor meisjes

Het leven gaat snel; voor je het weet, is er weer een jaar voorbij.
En met de tijd, ben je ook je herinneringen kwijt.

We kunnen wel gemakkelijk de grote lijnen van belangrijke gebeurtenissen onthouden, maar de details vergeten we sneller.
Ook met het tijdstip van bepaalde gebeurtenissen durven we onszelf nogal eens te bedriegen.
Was dat nu in de zomer van 2002 ? Of in die van 2003 ?

Daarom kan het soms wat helpen als je een dagboek of een persoonlijk logboek bijhoudt.

SplitShire / Pixabay

Een dagboek geeft je overzicht en perspectief

Een groot voordeel van het bijhouden van een dagboek is dat je steeds overzicht blijft houden.

In drukke periodes durven we allemaal wel eens het overzicht te verliezen. Dan zien we het bos door de bomen niet meer. Als we alles van een afstand bekijken, zie je alles weer in het juiste perspectief.

Door regelmatig je dagboek door te nemen, krijg je je weer inzicht in het grote geheel. Je herkent gemakkelijk belangrijke zaken en thema’s in je leven. Als je alles van dag tot dag bekijkt, mis je deze thema’s.

Misschien maak je dikwijls dezelfde fouten zonder dat je het zelf beseft. Door deze fouten te bekijken vanuit een ruimer perspectief, zie je misschen sneller het eigenlijk probleem en vind je betere oplossingen.

Het kan een nuttige ervaring zijn om regelmatig door je dagboek te gaan.

Waarover schrijf je dan?

Velen willen wel aan een dagboek beginnen maar durven de eerste stap niet te zetten omdat ze niet weten waarover te schrijven.

Schrijf over wat je zelf wil !
In het begin voelt het misschien wat onwennig aan, maar hou vol. Na enkel dagen (of bij anderen: weken) zal je merken dat het gemakkelijker wordt.
Als je geen ervaring hebt, zal je waarschijnlijk in het begin gewoon verslag doen van wat er allemaal gebeurde. Na een tijdje zal je merken dat je meer en meer je persoonlijke gedachten en gevoelens zal toevertrouwen aan je dagboek.

Hoe dikwijls schrijf je ?

Ook dat kies je zelf.
Sommigen schrijven elke dag, anderen slechts in het weekend. Het belangrijkste is dat je het regelmatig doet en dat je het blijft doen.

Het maakt ook niet uit hoe je schrijft. Of je nu  korte zinnen en statements noteert, of vele pagina’s volschrijft…. dat is allemaal niet belangrijk. Experimenteer wat en ontdek je eigen stijl.

Probeer alleen regelmatig te schrijven zodat het een gewoonte wordt.

Dit moet je dagboek zeker niet zijn :

  • mooi en ordelijk
  • logisch
  • zonder spelfouten
  • interessant voor anderen
  • uitgebreid
  • beleefd en beschaafd

Dit kan je eventueel wel tegenkomen in een dagboek :

  • Een overzciht van gebeurtenissen
  • Tickets van concerten of tentoonstellingen
  • Foto’s
  • Brieven
  • Tekeningen
  • Gedichten
  • Gedachten & Gevoelens
  • Ideeën

Een dagboek is wel

  • Leesbaar
  • Gedateerd

En tot slot :

  • Je kan overal schrijven
  • Je kan altijd schrijven
  • Je kan in een boekje schrijven of in een online dagboek.

Denk wel even na of je je dagboek privé houdt of zal delen met anderen

Eigenlijk is een dagboek datgene wat jij ervan maakt.
Begin er gewoon aan en zie wat het voor jou kan betekenen.

By Ingrid V.

Creatieve 1000-poot en freelance trainer met interesses als GTD, productiviteit, persoonlijke ontwikkeling, management, blogging, technologie,

3 comments

  1. haii,

    Ik heb gistermiddag weer een nieuw mooi dagboek gekocht.
    Ik begin met schrijven vanaf oudjaarsavond. 2013-2014
    ik heb nog heel veel dagboekjes, zelfgemaakte van papier, of juist in een leuk notitie boekje. Er staan ook grappige dingetjes en uitspraken in.
    ‘ik ging met Maarten en zijn moeder naar het zwembad, zijn moeder dacht dat ik nog een kleuter was en ik moest in het kinderzitje.’ ‘ik zei dat ik al 9 was!’ ‘maar ze luisterde niet.’

    hèhè, en hele fantasie verhalen, vol met erge spelfouten. ‘goet & hep ik’
    ik schrijf het liefste elke dag, helemaal aan het einde van de dag, zodat ik echt alles op kan schrijven wat er is gebeurd, als ik dat wil natuurlijk.
    en bioscoop en zwembad kaartjes, of bonnetjes van leuke dingen zoals een nieuw duur horloge enzo.

    ook schrijf ik wat ik voel.
    zodat ik later mijn hele 2014 jaar kan terug lezen. Een meevoelen.
    dat is later gewoon geweldig!

    als ik een dag oversla, of soms een week. schrijf ik een bladzijde met de datum wanneer ik het laaste heb geschreven totdat ik weer begon met schrijven.
    daar schrijf ik in wat er zo ongeveer in de tussentijd is gebeurt (of juist niks is gebeurt.)

    groetjess

  2. Ooit een dagboek gehad in mijn tienerjaren. Veel meegemaakt dus stond ook vol met heftige gevoelens en ervaringen. Helaas is mijn dagboek toen achtergebleven en heb dit nooit terug gekregen. Een stuk van mezelf… Opnieuw beginnen lijkt me veel werk en zeer emotioneel. Ook zeer angstig dat iemand dit in handen krijgt, leest en het terug wegneemt of hiervan misbruik maakt om mij te kwetsen. Ik twijfel eraan of een dagboek houden nog wel helpt ..

Leave a comment

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.