Meestal beginnen we aan een nieuwe uitdaging vol enthousiasme. We kiezen hiervoor omdat we ergens een vurige  reactie gelezen hebben  of omdat we van kennissen een bevlogen commentaar hebben gekregen.

We willen iets nieuw leren !

Maar ergens onderweg laten we de moed zakken. Deze nieuwe uitdaging is niet wat we ervan verwachtten.

En dan … verliezen we  onze motivatie en we stoppen.

Hieronder vind je 5 eenvoudige lessen die je misschien kan gebruiken als je zelf iets nieuw wil proberen.

Les 1 : Beginnen is het moeilijkste deel

Alle begin is moelijk. Zo is het nu eenmaal.

In het begin gaat niet alles zoals je het verwacht. Je maakt niet altijd direct grote vorderingen.
Maar elke stap, hoe klein dan ook, is een al een overwinning. Je gaat een stap vooruit.

Hou even vol, zelfs als het met baby-stapjes gaat. Als je na een periode terugkijkt, zal je zien dat al die kleine stapjes, samen 1 GROTE STAP vormen.

Les 2 : Evenwicht vinden

In het begin gooien we ons fanatiek op de nieuwe uitdaging. Soms té fanatiek.

  • Je gaat elke dag sporten en voor je het weet, heb je een blessure.
  • Je wil wel elke avond aan dat boek doorwerken en je blijft te laat op. Na verloop van tijd ben je echt uitgeput en geef je op.
  • Je wil echt die extra kilo’s kwijt en je besluit om zeker een half jaar geen snoep meer te eten. Na een tijd heb je echt behoefte aan die kleine traktatie en je overeet jezelf.

Als je je te fanatiek op je uitdaging gooit, krijg je vroeg of laat een weerbots omdat het evenwicht in je leven weg is.
Zoek naar evenwicht : je zal je hierbij beter voelen en je houdt het langer vol.

Les 3 : Hoe meer je het doet, hoe beter je wordt

Malcolm Gladwell zei dat het 10.000 uren duurt voor je een vaardigheid echt beheerst. Als je dat aantak uren bereikt dan merk je het verschil aanzienlijk. Laat je niet ontmoedigen door dit grote getal. Maar het is wel zo dat hoe meer uren je oefent, hoe beter je prestatie zal zijn.

om nog wat meer te lezen :  
The 1000 Hour Rule van Malcolm Gladwell

Word een expert met de 1000 Uur Regel

 

Les 4 : Hoe beter je wordt, hoe meer je ervan geniet

Als je nieuwe dingen leert, ben je bewust bezig met alles wat erbij komt kijken.

  • Wie een instrument leert spelen, focust zich op zijn handen
  • Als je een nieuwe taal begint te leren, ben je erg bezig met die nieuwe klank en uitspraak.

Hoe meer je iets doet, hoe bekender je ermee wordt. De dingen waarbij je je initieel bewust op moest focussen, beginnen een gewoonte te worden. Je begint ze onbewust te gebruiken/te doen.

Op deze manier gaat je aandacht meer naar de beleving van de uitdaging.

  • Je begint te genieten van je pianospel
  • Je krijgt echt voldoening als je de finesses van die mooie taal begrijpt.

Les 5 : Hoe meer je geniet van iets, hoe minder het een verplichting wordt.

Als je met iets nieuws begint, moet je jezelf in het begin soms verplichten.

  • Je verplicht jezelf om elke week toch naar de Franse les te gaan.
  • Je verplicht jezelf om toch op de loopband te stappen.

Zoals ik in het begin zei : alle begin is moeilijk en je ziet in het begin de voordelen niet van je nieuwe project.
Je focust enkel op de inspanning en het bloed, zweet en tranen.

Na een tijdje begin je je nieuwe uitdaging stilletjes aan onder de knie te krijgen en je begint ervan te genieten.
Wat eerst een verplichting was, wordt nu iets waar je echt naar utkijkt.

Die nieuwe ervaring maakt nu volledig deel uit van je leven en je kan je niet meer voorstellen hoe het vroeger was.
Sommigen ervaren zelfs een lichte vorm van ontwennnigsverschijnselen als ze bijvoorbeeld op vakantie zijn. Ze missen de ervaring en het plezier.

Wat is jouw ervaring als je iets nieuws leert ?
Zijn er struikelblokken die je tegenhoudt  ?
Wat doet je soms opgeven ?

Soortgelijke artikels: