9 tips om te stoppen met piekeren

Ben je iemand die zorgeloos door het leven fietst of merk je dat je je regelmatig zorgen maakt ? Kan je je zorgen gemakkelijk los laten of ben je eerder een doemdenker ? Veel mensen maken zich zorgen en verspillen daar een groot deel van hun tijd aan. Piekeren beïnvloedt je humeur, je sociaal leven […]

Tagged with:  

5 manieren om het slechte begin van je dag te verbeteren

Verliep je ochtend niet zoals je gepland had ? Liet je zoon de fles melk vallen ? Stond je al in de douche toen je merkte dat de shampoo op was? Laat je humeur en je dag niet verpesten door de ongelukjes ’s morgens. De rest van je dag is zeker niet verloren.   Hieronder […]

 

Positief denken : verminder je zorgen met deze 6 tips

Positief denken is tegenwoordig een geliefd advies. Als je over dit onderwerp boeken of artikelen leest, klinkt het inderdaad allemaal erg logisch. Met positieve gedachten zijn al je problemen opgelost. Hoe komt het dan toch dat we onszelf zo gemakkelijk bedriegen en negatieve en bezorgde gedachten hebben ? Een belangrijke oorzaak van negatief denken is […]

Tagged with:  

Het geheim van een goede nachtrust – deel 2

  Dit is het tweede deel van een artikel over nachtrust. In het eerste deel ging het over de regelmaat van je slaapschema en kreeg je tips om je slaap- en waakcyclus te regelen. In dit deel kan je lezen over je gewoontes overdag en ’s avonds, wat je kan doen als stress je wakker […]

Tagged with:  

Het geheim van een goede nachtrust – deel 1

In sommige artikelen op Mindwell heb je al kunnen lezen dat een goede nachtrust erg belangrijk is. Wie voldoende slaapt, heeft genoeg energie om optimaal te presteren, zowel thuis als op het werk. Als je genoeg slaapt, heb je genoeg energie om je 100% te kunnen concentreren. De manier waarop je je overdag voelt, hangt erg […]

Tagged with:  

Monday Morning Mingle #48

In deze rubriek verschijnt op maandag een link naar een ander artikel met interessante informatie. Omdat kopiëren niet mijn stijl is, laat ik je graag met het origineel kennis maken. Vandaag nog een link naar de website van Juglen Zwaan, AHealthyLife.nl In dit artikel krijg je 25 tips voor een gelukkig leven. De omstandigheden kun je vaak […]

Tagged with:  

60 bescheiden levenslessen

Hieronder vind je een aantal belangrijke lessen. Je zal er zeker vele kennen, maar het kan geen kwaad om er regelmatig aan herinnerd te worden. Maak van een gelukkig zijn een prioriteit. Ga op reis. Leer zoveel als je kan van de wereld. Leer een instrument te spelen. Leef altijd onder je stand. Werk een […]

Tagged with:  
september 2012
M T W T F S S
« Aug   Oct »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
© 2010 MindWell Megazine